Thực đơn giảm cân của IU | Cách “Em gái quốc dân” ép 2kg

cách ép 2kg trong 3 ngày giúp sao Kpop IU lột xác sau 1 mức thời gian ngắn
IU là một trong những ca sĩ thần tượng Kpop nổi danh và được say mê nhất hiện nay.

các năm trước, IU xuất hiện với vẻ ngoài mũm mĩm đáng yêu, tuy nhiên chỉ sau 1 tgian ngắn, cô đã xuất hiện với màn “lột xác” xuất sắc. Điều ấy làm khán nhái nghi ngờ cô dùng biện pháp thẩm mỹ. Nhưng cách chỉ là chế độ ăn giảm cân và tập thể dục.




Chế độ thực đơn giảm cân của IU là một trong các kế hoạch ăn kiêng đa dạng nhất trong ngành công nghiệp K-pop. Cố gắng sau khi giảm mỡ khiến cho mọi người muốn tuân theo kế hoạch thực đơn giảm cân của cô. Cùng Tâm sự phụ nữ  tìm hiểu xem kế hoạch ăn kiêng của IU như thế nào.

Trong 1 cuộc phỏng vấn lúc quảng bá bài hát “Đôi giày đỏ” năm 2013, cô đã mách nhỏ rằng để có một thân hình cân đối và khỏe mạnh, chúng ta nên có dòng và lượng thức ăn phù hợp để tiêu thụ cộng với việc tập tành.

Trước lúc đi vào yếu tố về chế độ ăn uống và tập thể dục của IU, đây là một số thông tin về cô ấy:

Chiều cao: 162 cm

Cân nặng: 45 kg

Có nhất thiết IU đang tiến hành chế độ ăn kiêng Myproana?

Chế độ ăn uống Myproana lừng danh là 1 chế độ thực đơn giảm cân khắc nghiệt. Mọi người tin rằng IU đang theo chế độ ăn kiêng myproana.

sau đây là chế độ ăn kiêng mà IU phải trải qua, lúc cô nhất thiết giảm cân không mất nhiều thời gian trước 1 tuần lúc chụp ảnh hoặc quay phim. Chế độ ăn uống căn bản của IU bao gồm:

Bữa sáng: một quả táo
Bữa trưa: 1 hoặc hai củ khoai lang
Bữa tối: một cốc protein lắc
Xem thêm : thực đơn low carb cho sinh viên

thực đơn tan mỡ của IU

Mỗi ngày, cô mục tiêu thụ rất ít kcal. Bằng phương pháp tuân thủ kế hoạch ăn kiêng khắc nghiệt này, cô có thể giảm 4kg trong 4 ngày. Sau khi có được cân nặng tiêu chuẩn, IU có thể ăn uống bình thường trở lại. Thời điểm hiện tại, cô vẫn theo dõi sức khỏe và vóc dáng của mình bằng cách thức tập thể dục.

lưu ý rằng đây không nhất thiết là 1 kế hoạch lâu dài cho chế độ ăn uống hàng ngày và không nên được làm mà không có ý kiến trợ giúp của thầy thuốc.

Bản thân IU cũng thừa nhận rằng cô đó đã chữa được chứng cuồng ăn Trước kia thế nhưng đây không cần thiết chế độ ăn giảm cân trong khoảng thời gian dài. Bởi thế, bất cứ ai muốn tuân theo chế độ ăn uống của cô đó, nên nhận thức được các lợi ích và hậu quả.


IU là 1 trong những ca sĩ nức tiếng của KPOP có vóc dáng chuẩn

Đây là cách thức giảm cân khôn xiết thú vị của Kpop thế nhưng không khuyến khích bạn trải nghiệm chế độ giảm mỡ này lâu dài. Những gì chúng tôi muốn khuyên bạn là 1 chế độ ăn uống lành mạnh của sao Hàn Quốc sẽ giúp đỡ cho bạn những thực phẩm ngon và chất lượng cho sức khỏe, Trong khi bạn sẽ giảm béo trong tgian dài hơn.

nguồn : http://tamsuphunu.vn/thuc-don-giam-can-cua-iu-cach-em-gai-quoc-dan-ep-2kg-trong-3-ngay/

 
Liên Hệ:
4.2Đăng ngày: 09.09.2019 | Hết hạn: 30.09.2019 | Đã xem:9 | Thích:0 | Báo xấu:0 | Quan tâm: 2
Google+
Đối tác quảng cáo: Bánh Trung Thu - Vé Máy Bay - Nhà Đất - Thiết kế website - Xe mô hình - Rao vặt - Truyện cười - Phần mềm - Bóng đá - Gái đẹp

63 Tỉnh Thành Phố

Chấp nhận thanh toán qua:
Ngan LuongBao Kim
  • Viettel
  • Vinaphone
  • MobiFone