​Món ăn bài thuốc cho người mất ngủ kinh niên


Có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng mất ngủ, có thể là do stress, làm việc quá độ, cơ thể mệt mỏi… Nếu bạn bị mất ngủ thường xuyên hãy sử dụng các món ăn bài thuốc dưới đây nhé!
Canh vịt trắng, bí xanh, phục thần
Vịt trắng 1 con, bí xanh 500g, phục thần 30g, mạch môn 30g.
Vịt mổ bỏ ruột làm sạch, chặt miếng cho vào nồi cùng túi vải đựng phục thần, mạch môn, nước, đun sôi một lúc, cho tiếp bí xanh thái miếng vào, đun đến khi thịt, bí chín nhừ nêm vị là được. Ngày ăn 2 - 3 lần.
Theo tin tức y tế mới nhất canh vịt trắng có tác dụng bổ âm, an thần, thanh nhiệt, ninh tâm, chữa mất ngủ, thần kinh suy nhược.
Cháo hạt sen linh chi bổ tỳ vị
Gạo nếp 50g, hạt sen 60g, nấm linh chi 50g, đường trắng 30g, tất cả nấu nhừ thành cháo, ăn cách một giờ trước khi đi ngủ. Dùng liền 1 tuần. Công dụng: Bổ tỳ vị và an thần, ngủ ngon.
Cô Dung – (Giáo viên Văn bằng 2 Cao đẳng dược hà nội) bị mất ngủ nhiều ngày, sau khi ăn cháo hạt sen linh chi đã cải thiện được rất nhiều tình trạng mất ngủ.
Canh hạt sen
Hạt sen 30g, nước vừa đủ nấu chín thành canh, cho gia vị vừa ăn. Ăn, uống trước khi đi ngủ khoảng 2 giờ.
http://thuocnam.edu.vn/wp-content/uploads/1-23-1392865854870-1392872264364.jpg
Công hiệu: bổ tỳ vị, an thần, làm ngủ ngon.
Nước cam thảo, tiểu mạch, táo tàu
Tiểu mạch 60g, cam thảo 6g, táo tàu 30g.
Tiểu mạch xát vỏ, táo ngâm nở bỏ hạt, cho vào nồi cùng cam thảo, đổ nước vừa đủ, đun to lửa cho sôi rồi chuyển nhỏ lửa đun khoảng 1 giờ, chắt lấy nước, bỏ bã. Uống trong ngày.
http://thuocnam.edu.vn/wp-content/uploads/1362642667-canh-duoi-lon1.jpg
Công hiệu: bổ dưỡng tâm can, an thần định chí, chữa mất ngủ, hồi hộp, buồn chán, tinh thần hoảng hốt.
Món cháo thịt
Để làm được món ăn bài thuốc này, bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau:
Thịt lợn nạc 150g, gạo tẻ 100g, phục thần 15g, viễn chí 12g, gia vị, rau thơm vừa đủ.
Quy trình chế biến.
Hầm kĩ phục thần và viễn chí rồi bỏ bã, chắt lấy nước, thịt nạc rửa sạch thái miếng. Lấy nước thuốc cùng gạo vo sạch và thịt nạc hầm thành cháo, cháo chín nêm gia vị, hành rau thơm ăn nóng trong ngày.
Món ăn bài thuốc này rất có tác dụng cho dưỡng tâm, an thần, bổ não, dùng thích hợp cho người bị mất ngủ kéo dài, tim hồi hộp cơ thể suy nhược.
Ngoài ra bạn cũng nên kết hợp với châm cứu bấm huyệt để nâng cao hiệu quả điều trị chứng mất ngủ
Nguồn: ytevietnam.net.vn
Liên Hệ:
4.3Đăng ngày: 03.11.2017 | Hết hạn: 24.11.2017 | Đã xem:17 | Thích:0 | Báo xấu:0 | Quan tâm: 4
Google+
Đối tác quảng cáo: Bánh Trung Thu - Vé Máy Bay - Nhà Đất - Thiết kế website - Xe mô hình - Rao vặt - Truyện cười - Phần mềm - Bóng đá - Gái đẹp

63 Tỉnh Thành Phố

Chấp nhận thanh toán qua:
Ngan LuongBao Kim
  • Viettel
  • Vinaphone
  • MobiFone