Nấu nước vỏ bưởi uống giảm cân giảm mỡ bụng

CÁCH ĐUN VỎ BƯỞI LẤY NƯỚC UỐNG GIÚP GIẢM CÂN THẦN TỐC" TRONG VÒNG 1 TUẦN, KHÔNG LO ĐAU DẠ DÀY

Bưởi là thực phẩm giảm béo số 1 nhờ lượng vitamin C rất dồi dào. Ngoài ra, phổ thông người lại e ngại ăn bưởi phổ biến sẽ gây đau dạ dày. Dưới đây  Tâm sự phụ nữ  là tuyệt chiêu an toàn, hiệu quả để giảm béo mà không gây hại cho sức khỏe.
từ trước đến giờ, bưởi rất được ưa thích nhờ khả năng ngăn ngừa loãng xương, các bệnh mãn tính (tim mạch, tiểu đường), cải thiện thị lực và tốt cho hệ tâm thần trung ương. Bưởi còn được mệnh danh là “nữ hoàng trái cây” nhờ công dụng khiến cho đẹp da, đào thải độc tố ra khỏi cơ thể, chuyển hóa chất béo thành năng lượng. Giảm béo bằng bưởi được Đánh giá là 1 phương pháp ăn kiêng khoa học mang đến hiệu quả tương đối tốt.
Theo trọng tâm nghiên cứu dinh dưỡng của Bệnh viện Scripps tại San Diego, Hoa Kỳ, chỉ cần thêm bưởi hoặc nước ép bưởi vào khẩu phần ăn mà không cần thay đổi lề thói ăn uống hằng ngày cũng có thể giúp bạn giảm béo. Nếu bạn muốn sở hữu một thân hình mảnh dẻ thì bưởi nên chiếm ít nhất 5% tổng lượng rau quả trong khẩu phần ăn hàng ngày. Kế bên múi bưởi, vỏ bưởi cũng mang đến hiệu quả giảm béo không ngờ.

Xem thêm : uống nước xả sả giúp giảm cân

Công dụng:

Đun vỏ bưởi lấy nước uống sẽ giúp bạn lấy lại vóc dáng thon gọn, săn chắc. Hàm lượng vitamin C, chất chống oxy hóa trong bưởi rất cao, hỗ trợ làm cho sáng da, ngăn ngừa giai đoạn chảy xệ, hình thành nếp nhăn, xóa mờ nám trong khoảng bên trong cơ thể. Hơn thế nữa, chúng còn giúp bạn điều trị bệnh viêm loét dạ dày, tá tràng, sỏi thận, bệnh răng miệng, giải cảm, giảm đau xương khớp,…

Nguyên liệu:

– một quả bưởi

– 2,5 lít nước chín

bí quyết thực hiện:

- trước hết, rửa sạch bưởi để chiếc bỏ hết bụi bẩn. Sau đó pha loãng hai thìa muối với 1 chút nước đủ để ngâm bưởi, giữ nguyên từ 20 phút.

- Bạn vớt bưởi ra để ráo rồi gọt vỏ như bình thường, không gọt quá dày vào phần cùi trắng bên trong, tiêu dùng dao cắt nhỏ vỏ xanh đấy thành sợi lớn bằng ngón tay hoặc nhỏ hơn tùy ý, nhằm giúp tinh chất trong vỏ bưởi dễ tan hết vào nước.

– Sau đấy, bạn cho vỏ bưởi vào nồi cùng 2,5 lít nước, đun khoảng 30 phút. Đến lúc sôi thì bạn hạ nhỏ lửa, nước vỏ bưởi ngả sang màu vàng đẹp mắt thì tắt bếp. Cuối cùng, bạn đợi nguội rồi chắt nước ra chai, bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh dùng dần.

bí quyết sử dụng:

Mỗi ngày dùng 3 ly nước vỏ bưởi trước bữa ăn, ví như thấy đắng khó uống thì bạn thêm 1 chút mật ong vào. Mật ong tuy ngọt nhưng không gây béo, trái lại chúng còn hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng hơn, sản xuất chất thiết yếu cho cơ thể hạn chế bị mệt mỏi. Chỉ sau 1 tuần áp dụng là bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.


các bài thuốc quý trong khoảng vỏ bưởi mà bạn nên biết
cách trị nám và tàn hương bằng vỏ trái cây hiệu quả bất ngờ

Ngoài cách thức trên, rộng rãi người còn ăn món salad bưởi để thanh lọc cơ thể, bổ sung vào thực đơn thực đơn giảm cân các món ăn lạ mồm và phong phú hơn. Đây có thể xem là món ăn đủ chất: bao gồm cua, tôm, thịt gà, hành tím, cần tây, bắp cải tím và rau chân vịt, trộn với dầu giấm tạo nên hương vị chua ngọt, ngon mồm.


kế bên, để ‘ép cân’ mạnh hơn nếu như bạn đang muốn sở hữu thân hình gọn gàng chỉ mất khoảng ngắn thì hãy tránh ăn tinh bột, món ăn chiên xào, tăng cường ăn rau xanh, trái cây và đừng quên bỏ ra chí ít 15 phút/ngày di chuyển để cơ thể dẻo dai, khỏe mạnh nữa nhé!

Hi vọng sau bài biết các bạn có thêm nhiều thông tin hữu ích để giảm cân và nâng cao sức khỏe của mình tại nhà hoặc tham khảo một số thực đơn giảm cân tại nhà khác để đạt hiệu quả giảm cân tốt nhất.


Việc đun vỏ bưởi lấy nước uống trên đây sẽ giúp những chị em có được thân hình đẹp, thon gọn mà không lo ảnh hưởng đến sức khỏe, dạ dày. Ngoài ra, Các bạn cần nhớ phải duy trì chỉ cần khoảng dài mới mang đến kết quả như ý được.

nguồn : http://tamsuphunu.vn/cach-nau-nuoc-vo-buoi-uong-giam-can-giam-mo-bung/
Liên Hệ:
4.3Đăng ngày: 29.08.2019 | Hết hạn: 19.09.2019 | Đã xem:13 | Thích:0 | Báo xấu:0 | Quan tâm: 3
Google+
Đối tác quảng cáo: Bánh Trung Thu - Vé Máy Bay - Nhà Đất - Thiết kế website - Xe mô hình - Rao vặt - Truyện cười - Phần mềm - Bóng đá - Gái đẹp

63 Tỉnh Thành Phố

Chấp nhận thanh toán qua:
Ngan LuongBao Kim
  • Viettel
  • Vinaphone
  • MobiFone