sốt salad giảm cân hướng dẫn cách làm

Tin đăng từ 21.08.2019 đến 11.09.2019 (Đã hết hạn)



Xem bản lưu trữ:
http://raovat.123nhanh.com/Ha-Noi/nokia/sot-salad-giam-can-huong-dan-cach-lam-fba42.html
cách khiến cho 3 loại sốt salad healthy cực ngon giúp đẹp da khỏe dáng ai cũng có thể áp dụng
www.123nhanh.com: sốt salad giảm cân hướng dẫn cách làm
Cách làm sốt salad giảm cân có dễ không?Hãy học ngay phương pháp khiến cho 3 chiếc sốt salad cực ngon trong thực đơn giảm cân: sốt mè rang, sốt sữa chua, sốt dầu giấm giúp bạn có 1 thực đơn healthy hoàn hảo, phù hợp cho mọi người, mọi lứa tuổi nhé!

Do nhịp sống tiên tiến ngày một tong tả khiến cho chúng ta phải thức khuya, ăn uống không khoa học và ít có thời gian để luyện tập. Chế độ ăn uống healthy sẽ là biện pháp hoàn hảo giả dụ bạn muốn bắt đầu lại 1 thực đơn khoa học và tốt cho sức khỏe, hãy bắt đầu với salad. Nhưng bạn ngại việc phải nghĩ suy xem nên ăn cái salad gì, với những chiếc sốt gì để ngon và không tăng cân. Đừng lo âu, cùng học ngay cách thức làm 3 cái sốt salad dinh dưỡng có thể áp dụng với tất các cái rau quả nhưng mà không làm cho bạn nâng cao cân nhé!

một. Sốt mè rang trộn salad - Béo bùi dậy mùi thơm

Mè nổi danh là 1 chiếc hạt cung cấp dinh dưỡng bỗng dưng giúp đẹp da, chống lại bệnh về tim mạch. Sốt mè rang là sự phối hợp hòa quyện giữa mè, mayonnaise, giấm, nước tương... Vừa có vị béo vừa thơm mùi mè, rất thích hợp với các chiếc salad có thịt như bò, ức gà,...

nguyên liệu làm cho sốt mè rang trộn salad:

hai muỗng canh mè trắng
2 muỗng canh sốt Mayonnaise
1 muỗng canh đường trắng
1/2 muỗng canh giấm
1/2 muỗng canh nước tương
1/2 muỗng canh dầu mè

chỉ dẫn khiến cho sốt mè rang trộn salad:

Bước 1: Mè trắng rang vàng, giã nhuyễn. Cho mè rang và hầu hết những vật liệu khác như sốt mayonnaise, trục đường trắng, giấm, nước tương, dầu mè vào chén hoặc lọ.

Bước 2: Trộn chung toàn bộ các nguyên liệu cho hòa quyện.

Bước 3: Rưới sốt vào món salad mê say và trộn đều là hoàn tất.

2. Sốt sữa chua trộn salad - Chua ngọt chống ngán

Sữa chua trộn trái cây là một món ăn thông thường nhưng sốt sữa chua trộn cùng salad có vẻ mới mẻ đúng không? Sữa chua là vật liệu giúp đẹp da và giữ dáng cực kỳ tốt với những khuẩn men có lợi. Đây sẽ là một loại sốt thích hợp lúc bạn ngán ăn rau, sữa chua sẽ kích thích vị giác giúp bạn đỡ ngán hơn.

vật liệu khiến sốt sữa chua trộn salad:

100 gr sữa chua không con đường
một muỗng canh nước cốt chanh
một muỗng canh dầu olive
3 muỗng canh mật ong
1/3 muỗng canh muối
1/3 muỗng canh tiêu

chỉ dẫn bí quyết làm sốt sữa chua trộn salad:

Bước 1: Để làm sốt sữa chua trộn salad bạn chỉ cần trộn đều sữa chua không tuyến phố, nước cốt chanh, dầu olive, mật ong, muối, tiêu với nhau là được.

Bước 2: Rưới sốt lên salad và trái cây và thưởng thức. Sốt này có thể bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh, và nên tiêu dùng hết trong vòng hai - 3 ngày nhé!

3. Sốt giấm táo dầu olive salad - Chua ngọt đậm mùi giấm táo

3 muỗng canh giấm táo
3 muỗng canh dầu olive
2 muỗng canh tuyến phố trắng
1/3 muỗng cà phê muối
1/3 muỗng cà phê tiêu
1 muỗng canh tỏi băm

chỉ dẫn bí quyết khiến cho sốt giấm táo dầu olive trộn salad:

Bước 1: bí quyết khiến cho sốt giấm táo dầu olive rất đơn giản, bạn chỉ cần trộn lẫn số đông những vật liệu gồm giấm táo, dầu olive, tuyến đường, muối, tiêu, tỏi băm (hoặc tỏi phi) lại với nhau rồi khuấy đều lên cho gia vị tan ra và hòa quyện là được.

Bước 2: Trộn sốt cùng các loại rau cải và thịt bạn mê say và thưởng thức thôi. Sốt có thể dùng ngay hoặc bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh để tiêu dùng dần, nhưng tốt nhất là dùng hết chỉ cần khoảng ngắn thôi nhé!

Ba cái sốt hài hòa cùng salad vô cùng thích hợp và đặc biệt rằng có thể áp trung trong các thực đơn healthy, phù hợp cho mọi loại rau của quả và thịt. Đặc thù 3 chiếc sốt này hoàn toàn thích hợp với mọi người, mọi lứa tuổi vì rất tích cực cho sức khỏe.

Bạn còn chần chừ gì nữa mà không áp dụng ngay để Tâm sự phụ nữ giúp bạn có một thân hình thật hoàn hảo với phương pháp tự nhiên này?

Nguồn: http://tamsuphunu.vn/cach-lam-sot-salad-giam-can/

Tham khảo : Thực đơn keto hàng ngày chuẩn đơn giản giảm cân cho người Việt
Liên Hệ:
4.3Đăng ngày: 21.08.2019 | Hết hạn: 11.09.2019 | Đã xem:11 | Thích:0 | Báo xấu:0 | Quan tâm: 3
Google+
Đối tác quảng cáo: Bánh Trung Thu - Vé Máy Bay - Nhà Đất - Thiết kế website - Xe mô hình - Rao vặt - Truyện cười - Phần mềm - Bóng đá - Gái đẹp

63 Tỉnh Thành Phố

Chấp nhận thanh toán qua:
Ngan LuongBao Kim
  • Viettel
  • Vinaphone
  • MobiFone