Học hỏi cách giảm cân của gái Trung quốc, giảm đến

Tin đăng từ 20.08.2019 đến 10.09.2019 (Đã hết hạn)



Xem bản lưu trữ:
http://raovat.123nhanh.com/Ho-Chi-Minh/sim-so-dep/Hoc-hoi-cach-giam-can-cua-gai-Trung-quoc--giam-den-fb66b.html
Thiếu nữ Trung Quốc giảm 31 kg trong 2 tháng nhờ chiến lược đơn thuần

bí quyết giảm béo của gái Trung Quốc không hề phức tạp như mọi người nghĩ. Chỉ với việc thay đổi lề thói cùng thị hiếu ăn uống hàng ngày thì chỉ trong 1 tháng là bạn có thể sở hữu được thân hình cũng như cân nặng như mình mong muốn

Câu chuyện giảm béo của cô gái có nickname Po được san sớt phần đông trên các diễn đàn mạng tại Trung Quốc. Po từng nặng đến 93 kg, thân hình bậm bạp, đặc thù là nọng cằm ngấn mỡ đã khiến cho mất đi những trục đường nét xinh đẹp trên khuôn mặt cô.

Gặp phổ biến cạnh tranh trong công việc và cuộc sống vì thân hình quá khổ, Po quyết định giảm béo. Chiến lược của cô là từ bỏ những thói quen xấu như ăn uống vô tội vạ, lười uống nước, lười chuyển di và thức khuya xem phim.

thói quen trước nhất Po tự vun đắp cho bản thân là uống 3 lít nước mỗi ngày. Uống phổ biến nước giúp cơ thể đào thải độc tố, giảm thiểu cảm giác thèm ăn, giúp giảm cân thuận tiện hơn. Po chuẩn bị 6 bình nước, mỗi bình 500 ml và nỗ lực uống đủ trong 1 ngày.

Ngoài nước lọc, Po còn uống trà lúa mạch và trà xanh Nhật Bản. 2 Thức uống này đều giúp tăng cường tiêu hóa, đốt cháy chất béo dư thừa trong cơ thể.[Thiếu nữ Trung Quốc giảm 31 kg trong 2 tháng nhờ chiến lược đơn giản]dòng bỏ hoàn toàn thức ăn nhanh ra khỏi thực đơn, Po ăn sáng với một quả táo và ăn chuối vào bữa trưa. Trong ngày, cô cũng ăn nhiều chiếc hoa quả khác.[Thiếu nữ Trung Quốc giảm 31 kg trong 2 tháng nhờ chiến lược đơn giản]Vào bữa xế buổi chiều, cô ăn một tí sữa chua hoặc phô mai để nâng cao cường protein cho cơ thể.[Thiếu nữ Trung Quốc giảm 31 kg trong 2 tháng nhờ chiến lược đơn giản]Po không sử dụng bất cứ thực phẩm nào ở dạng rắn mà chuyển hết thành cháo và súp, ăn vào bữa tối.[Thiếu nữ Trung Quốc giảm 31 kg trong 2 tháng nhờ chiến lược đơn giản]Không có thời kì tới phòng gym, cô gái trẻ tự tập tành tại nhà theo các bài chỉ dẫn trên mạng. Cô tập gập bụng 50 lần mỗi tối, tập squats và plank bất cứ lúc nào rỗi rãi.[Thiếu nữ Trung Quốc giảm 31 kg trong 2 tháng nhờ chiến lược đơn giản]trong khoảng bỏ lề thói thức khuya xem phim, 'buôn dưa lê' với bạn bè, Po ép bản thân phải đi ngủ khi 11 giờ.

Bạn có thể tham khảo một số thực đơn giảm cân tại tâm sự phụ nữ khác để đạt hiệu quả giảm béo tốt nhất. Chúc Các bạn thực hành giảm béo thành công!

Nguồn: http://tamsuphunu.vn/hoc-hoi-cach-giam-can-cua-gai-trung-quoc/

Xem thêm : tiết lộ ăn kiêng cho mẹ bỉm sữa hiệu quả nhất

 
Liên Hệ:
4.3Đăng ngày: 20.08.2019 | Hết hạn: 10.09.2019 | Đã xem:12 | Thích:0 | Báo xấu:0 | Quan tâm: 3
Google+
Đối tác quảng cáo: Bánh Trung Thu - Vé Máy Bay - Nhà Đất - Thiết kế website - Xe mô hình - Rao vặt - Truyện cười - Phần mềm - Bóng đá - Gái đẹp

63 Tỉnh Thành Phố

Chấp nhận thanh toán qua:
Ngan LuongBao Kim
  • Viettel
  • Vinaphone
  • MobiFone